بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماهی سالمون
کالری و اطلاعات تغذیهای
تنوری
207
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۷ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 41%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 207 | ۲۱ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 104 | ۱۰ g | ۰ g | ۶٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 311 | ۳۱ g | ۰ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 414 | ۴۱ g | ۰ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 518 | ۵۲ g | ۰ g | ۳۵ g |
پرسشها دربارهٔ ماهی سالمون
در 100 g (۱۰۰ g) ماهی سالمون چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماهی سالمون دارای 207 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g ماهی سالمون چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماهی سالمون دارای 104 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماهی سالمون چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماهی سالمون دارای 311 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g ماهی سالمون چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ماهی سالمون دارای 414 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g ماهی سالمون چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ماهی سالمون دارای 518 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
منبع: mvt 04.342 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر