بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فیلهٔ سالمون
کالری و اطلاعات تغذیهای
آبشور، بدون پوست، پخته، با سس سفید (آرد گندم، کره و شیر)، بدون نمک
200
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۴ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۰ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 39%
- کربوهیدرات ۴ g 1%
- چربی ۱۲ g 15%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 200 | ۲۰ g | ۴ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 100 | ۹٫۸ g | ۲ g | ۵٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 300 | ۲۹ g | ۶ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 400 | ۳۹ g | ۸ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 500 | ۴۹ g | ۱۰ g | ۲۹ g |
پرسشها دربارهٔ فیلهٔ سالمون
در 100 g (۱۰۰ g) فیلهٔ سالمون چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فیلهٔ سالمون دارای 200 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g فیلهٔ سالمون چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فیلهٔ سالمون دارای 100 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g فیلهٔ سالمون چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فیلهٔ سالمون دارای 300 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g فیلهٔ سالمون چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فیلهٔ سالمون دارای 400 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g فیلهٔ سالمون چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فیلهٔ سالمون دارای 500 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
منبع: tbca BRC0415E · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر