بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان تست ملبا چاودار
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شامل پامپرنیکل
389
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۶۹ g
چربی۳٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۹ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۶۹ g 25%
- چربی ۳٫۴ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۸ g 29%
- سدیم ۸۹۹ mg 39%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۴۷ mg 39%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 22%
- نیاسین (B3) ۴٫۷ mg 29%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۸ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۸۵ µg 21%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۸ mg 6%
- آهن ۳٫۷ mg 20%
- منیزیم ۳۹ mg 9%
- فسفر ۱۸۳ mg 15%
- پتاسیم ۱۹۳ mg 4%
- روی ۱٫۴ mg 12%
- مس ۰٫۴ mg 45%
- منگنز ۰٫۷۴ mg 32%
- سلنیوم ۳۸٫۷ µg 70%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 389 | ۱۲ g | ۶۹ g | ۳٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 195 | ۵٫۸ g | ۳۵ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 584 | ۱۷ g | ۱۰۴ g | ۵٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 778 | ۲۳ g | ۱۳۹ g | ۶٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 973 | ۲۹ g | ۱۷۳ g | ۸٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نان تست ملبا چاودار
در 100 g (۱۰۰ g) نان تست ملبا چاودار چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان تست ملبا چاودار دارای 389 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g نان تست ملبا چاودار چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان تست ملبا چاودار دارای 195 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان تست ملبا چاودار چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان تست ملبا چاودار دارای 584 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان تست ملبا چاودار چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان تست ملبا چاودار دارای 778 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۳۹ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان تست ملبا چاودار چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان تست ملبا چاودار دارای 973 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۷۳ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3865 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
