بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس سالاد روسی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۵ kcal —
- پروتئین ۰٫۷ g 1%
- کربوهیدرات ۳۱ g 11%
- چربی ۲۶ g 34%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۱۸ g —
- سدیم ۱۱۳۳ mg 49%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۹ µg 3%
- ویتامین C ۶ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۳٫۳ mg 22%
- ویتامین K ۵۳٫۷ µg 45%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۹ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۴٫۶ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۶ mg 3%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۲۰ mg 2%
- پتاسیم ۱۷۳ mg 4%
- روی ۰٫۲۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۱٫۶ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 355 | ۰٫۷ g | ۳۱ g | ۲۶ g |
| 1 وعده | ۱۵ g | 53 | ۰٫۱ g | ۴٫۷ g | ۳٫۹ g |
| 2 وعده | ۳۰ g | 107 | ۰٫۲ g | ۹٫۴ g | ۷٫۹ g |
| ½ وعده | ۷٫۵ g | 27 | ۰٫۱ g | ۲٫۳ g | ۲ g |
| 3 وعده | ۴۵ g | 160 | ۰٫۳ g | ۱۴ g | ۱۲ g |
| 4 وعده | ۶۰ g | 213 | ۰٫۴ g | ۱۹ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 178 | ۰٫۳ g | ۱۶ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 533 | ۱ g | ۴۷ g | ۳۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 710 | ۱٫۴ g | ۶۲ g | ۵۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 888 | ۱٫۷ g | ۷۸ g | ۶۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سس سالاد روسی
در 100 g (۱۰۰ g) سس سالاد روسی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس سالاد روسی دارای 355 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در 1 وعده (۱۵ g) سس سالاد روسی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۵ g) سس سالاد روسی دارای 53 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۳۰ g) سس سالاد روسی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۰ g) سس سالاد روسی دارای 107 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۷٫۵ g) سس سالاد روسی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷٫۵ g) سس سالاد روسی دارای 27 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 3 وعده (۴۵ g) سس سالاد روسی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۵ g) سس سالاد روسی دارای 160 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 4 وعده (۶۰ g) سس سالاد روسی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۰ g) سس سالاد روسی دارای 213 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g سس سالاد روسی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس سالاد روسی دارای 178 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس سالاد روسی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس سالاد روسی دارای 533 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171005 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
