بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گرنادیر پوزهگرد
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
69
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
چربی۰٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۹ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 31%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۴ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین D ۰٫۵۲ µg 3%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۸ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۳۳ µg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۱٫۶ mg 0%
- آهن ۰٫۱۲ mg 1%
- منیزیم ۲۲٫۱ mg 5%
- فسفر ۱۰۳ mg 8%
- پتاسیم ۲۸۱ mg 6%
- روی ۰٫۲۲ mg 2%
- سلنیوم ۳۵۶ µg 647%
- ید ۱۳٫۴ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 69 | ۱۵ g | – | ۰٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 34 | ۷٫۷ g | – | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 103 | ۲۳ g | – | ۱٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 138 | ۳۱ g | – | ۱٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 172 | ۳۹ g | – | ۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گرنادیر پوزهگرد
در 100 g (۱۰۰ g) گرنادیر پوزهگرد چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گرنادیر پوزهگرد دارای 69 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g گرنادیر پوزهگرد چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گرنادیر پوزهگرد دارای 34 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g گرنادیر پوزهگرد چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گرنادیر پوزهگرد دارای 103 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g گرنادیر پوزهگرد چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گرنادیر پوزهگرد دارای 138 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g گرنادیر پوزهگرد چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گرنادیر پوزهگرد دارای 172 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 26128 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
