خیار

100 g (۱۰۰ g) خیار دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g خیار دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g خیار دارای 27 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g خیار دارای 36 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g خیار دارای 45 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.