بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Gherkin cucumber, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
16
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۲ g
کربوهیدرات۱٫۸ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶ kcal —
- پروتئین ۱٫۲ g 2%
- کربوهیدرات ۱٫۸ g 1%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۲٫۴ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰٫۳ µg 1%
- ویتامین C ۱۱ mg 12%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲ mg 2%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۳۹٫۷ mg 3%
- پتاسیم ۲۳۰ mg 5%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰٫۵ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 16 | ۱٫۲ g | ۱٫۸ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 8 | ۰٫۶ g | ۰٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 23 | ۱٫۸ g | ۲٫۷ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 31 | ۲٫۴ g | ۳٫۶ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 39 | ۳ g | ۴٫۵ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Gherkin cucumber, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Gherkin cucumber, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Gherkin cucumber, raw دارای 16 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Gherkin cucumber, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Gherkin cucumber, raw دارای 8 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Gherkin cucumber, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Gherkin cucumber, raw دارای 23 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Gherkin cucumber, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Gherkin cucumber, raw دارای 31 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Gherkin cucumber, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Gherkin cucumber, raw دارای 39 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 540 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
