بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مغز فوک حلقه دار
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت شکار، بومی، خام
150
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۹٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۰ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۹٫۹ g 13%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۹۰ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵ µg 2%
- ویتامین D ۱٫۵ µg 8%
- ویتامین E ۰٫۳۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۶٫۱ mg 38%
- ویتامین B6 ۰٫۵ mg 29%
- فولات (B9) ۲۰٫۳ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۱۰ mg 56%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۳۵۰ mg 28%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۷ mg 78%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 150 | ۱۴ g | ۰ g | ۹٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 75 | ۷ g | ۰ g | ۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 225 | ۲۱ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 300 | ۲۸ g | ۰ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 375 | ۳۵ g | ۰ g | ۲۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مغز فوک حلقه دار
در 100 g (۱۰۰ g) مغز فوک حلقه دار چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مغز فوک حلقه دار دارای 150 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g مغز فوک حلقه دار چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مغز فوک حلقه دار دارای 75 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g مغز فوک حلقه دار چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مغز فوک حلقه دار دارای 225 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g مغز فوک حلقه دار چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مغز فوک حلقه دار دارای 300 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g مغز فوک حلقه دار چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مغز فوک حلقه دار دارای 375 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5786 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
