بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, cooked with coconut milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۷ kcal —
- پروتئین ۳٫۶ g 7%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۱۵ g 76%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۳٫۳ g —
- سدیم ۱۸۲ mg 8%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱٫۳ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۴ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۷۲ µg 18%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶٫۱ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۲٫۳ mg 13%
- منیزیم ۳۳ mg 8%
- فسفر ۱۰۳ mg 8%
- پتاسیم ۲۱۹ mg 5%
- روی ۰٫۷۸ mg 7%
- مس ۰٫۲۵ mg 28%
- سلنیوم ۸٫۵ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 267 | ۳٫۶ g | ۲۵ g | ۱۷ g |
| 1 وعده | ۲۰۰ g | 534 | ۷٫۱ g | ۴۹ g | ۳۵ g |
| 2 وعده | ۴۰۰ g | 1068 | ۱۴ g | ۹۹ g | ۶۹ g |
| ½ وعده | ۱۰۰ g | 267 | ۳٫۶ g | ۲۵ g | ۱۷ g |
| 3 وعده | ۶۰۰ g | 1602 | ۲۱ g | ۱۴۸ g | ۱۰۳ g |
| 4 وعده | ۸۰۰ g | 2136 | ۲۹ g | ۱۹۷ g | ۱۳۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 134 | ۱٫۸ g | ۱۲ g | ۸٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 401 | ۵٫۴ g | ۳۷ g | ۲۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 668 | ۸٫۹ g | ۶۲ g | ۴۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, cooked with coconut milk
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, cooked with coconut milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, cooked with coconut milk دارای 267 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 1 وعده (۲۰۰ g) Rice, cooked with coconut milk چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۰۰ g) Rice, cooked with coconut milk دارای 534 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در 2 وعده (۴۰۰ g) Rice, cooked with coconut milk چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۰۰ g) Rice, cooked with coconut milk دارای 1068 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۶۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰۰ g) Rice, cooked with coconut milk چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰۰ g) Rice, cooked with coconut milk دارای 267 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 3 وعده (۶۰۰ g) Rice, cooked with coconut milk چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۰۰ g) Rice, cooked with coconut milk دارای 1602 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۴۸ g کربوهیدرات و ۱۰۳ g چربی است.
در 4 وعده (۸۰۰ g) Rice, cooked with coconut milk چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۰۰ g) Rice, cooked with coconut milk دارای 2136 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۹۷ g کربوهیدرات و ۱۳۸ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, cooked with coconut milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, cooked with coconut milk دارای 134 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, cooked with coconut milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, cooked with coconut milk دارای 401 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58161200 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
