بدانید چه چیزی در بشقابتان است
قهوه فوری معمولی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پودر
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۳ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۷۵ g 27%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۳۷ mg 2%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۱٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 6%
- نیاسین (B3) ۲۸٫۲ mg 176%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۰۲ mg 19%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۱ mg 11%
- آهن ۴٫۴ mg 25%
- منیزیم ۳۲۷ mg 78%
- فسفر ۳۰۳ mg 24%
- پتاسیم ۳۵۳۵ mg 75%
- روی ۰٫۳۵ mg 3%
- مس ۰٫۱۴ mg 15%
- منگنز ۱٫۷ mg 74%
- سلنیوم ۱۲٫۶ µg 23%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 353 | ۱۲ g | ۷۵ g | ۰٫۵ g |
| 1 وعده | ۱ g | 4 | ۰٫۱ g | ۰٫۸ g | ۰ g |
| 2 وعده | ۲ g | 7 | ۰٫۲ g | ۱٫۵ g | ۰ g |
| ½ وعده | ۰٫۵ g | 2 | ۰٫۱ g | ۰٫۴ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۳ g | 11 | ۰٫۴ g | ۲٫۳ g | ۰ g |
| 4 وعده | ۴ g | 14 | ۰٫۵ g | ۳ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 177 | ۶٫۱ g | ۳۸ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 530 | ۱۸ g | ۱۱۳ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 706 | ۲۴ g | ۱۵۱ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 883 | ۳۱ g | ۱۸۹ g | ۱٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ قهوه فوری معمولی
در 100 g (۱۰۰ g) قهوه فوری معمولی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) قهوه فوری معمولی دارای 353 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۱ g) قهوه فوری معمولی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱ g) قهوه فوری معمولی دارای 4 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 2 وعده (۲ g) قهوه فوری معمولی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲ g) قهوه فوری معمولی دارای 7 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ½ وعده (۰٫۵ g) قهوه فوری معمولی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۰٫۵ g) قهوه فوری معمولی دارای 2 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۳ g) قهوه فوری معمولی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳ g) قهوه فوری معمولی دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 4 وعده (۴ g) قهوه فوری معمولی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴ g) قهوه فوری معمولی دارای 14 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g قهوه فوری معمولی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g قهوه فوری معمولی دارای 177 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g قهوه فوری معمولی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g قهوه فوری معمولی دارای 530 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171893 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
