بدانید چه چیزی در بشقابتان است
جین و تونیک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۱ kcal —
- پروتئین ۰ g 0%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۱ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰ mg 0%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۰ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۰ mg 0%
- آهن ۰٫۰۴ mg 0%
- منیزیم ۰ mg 0%
- فسفر ۴ mg 0%
- پتاسیم ۲ mg 0%
- روی ۰٫۰۴ mg 0%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 231 | ۰ g | ۰ g | ۰ g |
| 1 وعده | ۲۷٫۸ g | 64 | ۰ g | ۰ g | ۰ g |
| 2 وعده | ۵۵٫۶ g | 128 | ۰ g | ۰ g | ۰ g |
| ½ وعده | ۱۳٫۹ g | 32 | ۰ g | ۰ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۸۳٫۴ g | 193 | ۰ g | ۰ g | ۰ g |
| 4 وعده | ۱۱۱٫۲ g | 257 | ۰ g | ۰ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 116 | ۰ g | ۰ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 347 | ۰ g | ۰ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 462 | ۰ g | ۰ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 578 | ۰ g | ۰ g | ۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ جین و تونیک
جین و تونیک را با چه نسبتی درست کنم؟
برای یک لیوان، ۴۵ میلیلیتر جین را روی یخ بریزید و حدود ۱۲۰ میلیلیتر تونیک اضافه کنید. تونیک را آرام و در پایان بریزید تا گازش کمتر نپرد.
برای جین و تونیک چه نوع یخی بهتر است؟
از تکههای بزرگ و سفت یخ استفاده کنید؛ دیرتر آب میشوند و نوشیدنی را زود رقیق نمیکنند. لیوان را تقریباً تا لبه از یخ پر کنید و بعد جین و تونیک را بیفزایید.
جین و تونیک را با چه چیزی تزیین کنم؟
برش لیموترش یا لیمو سبز انتخاب کلاسیک است؛ پوست مرکبات را کمی بالای لیوان فشار دهید تا روغن معطرش آزاد شود. خیار یا شاخه رزماری هم کنار جین‌های گیاهی خوش‌عطر می‌شود.
تونیکِ بازشده را چطور نگه دارم؟
درِ بطری را محکم ببندید و آن را در یخچال بگذارید؛ هرچه زودتر مصرفش کنید تا گازش نپرد. جینِ دربسته را جداگانه، دور از گرما و نور مستقیم نگه دارید.
اگر جین نداشته باشم، چه چیزی جای آن استفاده کنم؟
برای نوشیدنی بدون الکل، تونیک را با یخ و لیمو سرو کنید و در صورت تمایل کمی شربت یا عصاره گیاهیِ بدون الکل بیفزایید. جایگزینِ بدون الکل مزه جین را دقیقاً بازسازی نمی‌کند.
آیا می‌شود جین و تونیک را با رانندگی یا دارو مصرف کرد؟
نه؛ پس از نوشیدن الکل رانندگی نکنید و آن را با داروهایی که خواب‌آلودگی یا کندی واکنش می‌آورند ترکیب نکنید. برای رفت‌وآمد، راننده‌ای انتخاب کنید که الکل ننوشیده است.
منبع: USDA FoodData Central alias:gin-and-tonic · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
