بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پیتزا پنیر و سوسیس با خمیر معمولی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
280
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۲۸ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۰ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۲۸ g 10%
- چربی ۱۲ g 16%
- چربی اشباع ۵ g 25%
- فیبر ۲٫۳ g 8%
- قندها ۳٫۳ g —
- سدیم ۶۳۳ mg 28%
- کلسترول ۲۳ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۸ µg 8%
- ویتامین C ۱٫۷ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۱ mg 6%
- ویتامین K ۶٫۷ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۳۵ mg 29%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۳٫۸ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۸۸ µg 22%
- ویتامین B12 ۰٫۴۸ µg 20%
- کولین ۲۶٫۳ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۴ mg 11%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۱۹۳ mg 15%
- پتاسیم ۱۹۷ mg 4%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۳۵ mg 15%
- سلنیوم ۲۰٫۳ µg 37%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 280 | ۱۲ g | ۲۸ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 140 | ۵٫۸ g | ۱۴ g | ۶٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 420 | ۱۷ g | ۴۳ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 560 | ۲۳ g | ۵۷ g | ۲۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 700 | ۲۹ g | ۷۱ g | ۳۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پیتزا پنیر و سوسیس با خمیر معمولی
در 100 g (۱۰۰ g) پیتزا پنیر و سوسیس با خمیر معمولی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پیتزا پنیر و سوسیس با خمیر معمولی دارای 280 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g پیتزا پنیر و سوسیس با خمیر معمولی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پیتزا پنیر و سوسیس با خمیر معمولی دارای 140 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g پیتزا پنیر و سوسیس با خمیر معمولی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پیتزا پنیر و سوسیس با خمیر معمولی دارای 420 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g پیتزا پنیر و سوسیس با خمیر معمولی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پیتزا پنیر و سوسیس با خمیر معمولی دارای 560 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g پیتزا پنیر و سوسیس با خمیر معمولی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پیتزا پنیر و سوسیس با خمیر معمولی دارای 700 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7092 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
