اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۶۲ kcal —
  • پروتئین ۱۷ g 34%
  • کربوهیدرات ۶٫۶ g 2%
  • چربی ۷ g 9%
  • چربی اشباع ۲٫۲ g 11%
  • فیبر ۰ g 0%
  • قندها ۰ g —
  • سدیم ۹۸۴ mg 43%
  • کلسترول ۷۵٫۲ mg 25%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۰ µg 0%
  • ویتامین C ۰ mg 0%
  • ویتامین D ۰٫۲۱ µg 1%
  • تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
  • نیاسین (B3) ۴٫۹ mg 30%
  • اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۲ mg 24%
  • ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
  • فولات (B9) ۵ µg 1%
  • ویتامین B12 ۱٫۵ µg 63%
  • کولین ۷۷٫۱ mg 14%

مواد معدنی

  • کلسیم ۱۷ mg 1%
  • آهن ۰٫۷۶ mg 4%
  • منیزیم ۱۹ mg 5%
  • فسفر ۱۶۳ mg 13%
  • پتاسیم ۲۴۰ mg 5%
  • روی ۱٫۶ mg 15%
  • مس ۰٫۰۸ mg 9%
  • منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
  • سلنیوم ۱۴٫۱ µg 26%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g162۱۷ g۶٫۶ g۷ g
۵۰ g۵۰ g81۸٫۶ g۳٫۳ g۳٫۵ g
۱۵۰ g۱۵۰ g243۲۶ g۹٫۹ g۱۱ g
۲۰۰ g۲۰۰ g324۳۴ g۱۳ g۱۴ g
۲۵۰ g۲۵۰ g405۴۳ g۱۷ g۱۸ g

پرسش‌ها دربارهٔ پپرونی بوقلمون کم چرب

در 100 g (۱۰۰ g) پپرونی بوقلمون کم چرب چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) پپرونی بوقلمون کم چرب دارای 162 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.

در ۵۰ g پپرونی بوقلمون کم چرب چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g پپرونی بوقلمون کم چرب دارای 81 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.

در ۱۵۰ g پپرونی بوقلمون کم چرب چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g پپرونی بوقلمون کم چرب دارای 243 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

در ۲۰۰ g پپرونی بوقلمون کم چرب چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g پپرونی بوقلمون کم چرب دارای 324 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

در ۲۵۰ g پپرونی بوقلمون کم چرب چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g پپرونی بوقلمون کم چرب دارای 405 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 7165 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر