توت‌های قرمز

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۴٫۱ µg 0%
• ویتامین C ۷۷٫۵ mg 86%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۰٫۶۷ mg 4%
• تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
• نیاسین (B3) ۰٫۳۸ mg 2%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۱ mg 4%
• ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%

مواد معدنی

• کلسیم ۳۳٫۶ mg 3%
• آهن ۰٫۹ mg 5%
• منیزیم ۱۶٫۹ mg 4%
• فسفر ۳۲٫۶ mg 3%
• پتاسیم ۲۲۵ mg 5%
• روی ۰٫۲۲ mg 2%
• مس ۰٫۰۹ mg 10%
• منگنز ۰٫۴۲ mg 18%
• سلنیوم ۰٫۳۵ µg 1%
• ید ۱٫۲ µg 1%