بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوفته قلقلی مرغ خام
کالری و اطلاعات تغذیهای
خام
189
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۴ g
کربوهیدرات۱۵ g
چربی۱۰ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۹ kcal —
- پروتئین ۹٫۴ g 19%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 8%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۱٫۲ g —
- سدیم ۲۹۵ mg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 189 | ۹٫۴ g | ۱۵ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 95 | ۴٫۷ g | ۷٫۴ g | ۵٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 284 | ۱۴ g | ۲۲ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 378 | ۱۹ g | ۲۹ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 473 | ۲۳ g | ۳۷ g | ۲۵ g |
پرسشها دربارهٔ کوفته قلقلی مرغ خام
در 100 g (۱۰۰ g) کوفته قلقلی مرغ خام چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوفته قلقلی مرغ خام دارای 189 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g کوفته قلقلی مرغ خام چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوفته قلقلی مرغ خام دارای 95 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوفته قلقلی مرغ خام چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوفته قلقلی مرغ خام دارای 284 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g کوفته قلقلی مرغ خام چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کوفته قلقلی مرغ خام دارای 378 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g کوفته قلقلی مرغ خام چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کوفته قلقلی مرغ خام دارای 473 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 8910 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر