بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مافین انگلیسی کشمش و دارچین
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
232
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸ g
کربوهیدرات۴۳ g
چربی۱٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۲ kcal —
- پروتئین ۸ g 16%
- کربوهیدرات ۴۳ g 16%
- چربی ۱٫۵ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۳٫۳ g 12%
- قندها ۷٫۹ g —
- سدیم ۲۷۱ mg 12%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۱ mg 2%
- ویتامین K ۲٫۵ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۴۷ mg 39%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 22%
- نیاسین (B3) ۳ mg 19%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۱ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۱۳ µg 28%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۶ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷۹ mg 14%
- آهن ۳٫۱ mg 17%
- منیزیم ۲۸٫۸ mg 7%
- فسفر ۱۴۱ mg 11%
- پتاسیم ۲۲۲ mg 5%
- روی ۰٫۸۵ mg 8%
- مس ۰٫۱۵ mg 16%
- منگنز ۰٫۴۸ mg 21%
- سلنیوم ۱۰٫۳ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 232 | ۸ g | ۴۳ g | ۱٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 116 | ۴ g | ۲۲ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 348 | ۱۲ g | ۶۵ g | ۲٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 464 | ۱۶ g | ۸۷ g | ۲٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 580 | ۲۰ g | ۱۰۹ g | ۳٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مافین انگلیسی کشمش و دارچین
در 100 g (۱۰۰ g) مافین انگلیسی کشمش و دارچین چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مافین انگلیسی کشمش و دارچین دارای 232 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g مافین انگلیسی کشمش و دارچین چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مافین انگلیسی کشمش و دارچین دارای 116 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g مافین انگلیسی کشمش و دارچین چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مافین انگلیسی کشمش و دارچین دارای 348 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g مافین انگلیسی کشمش و دارچین چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مافین انگلیسی کشمش و دارچین دارای 464 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g مافین انگلیسی کشمش و دارچین چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مافین انگلیسی کشمش و دارچین دارای 580 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۰۹ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3904 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
