بار غلات مغزها، کشمش و عسل

100 g (۱۰۰ g) بار غلات مغزها، کشمش و عسل دارای 386 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.

۵۰ g بار غلات مغزها، کشمش و عسل دارای 193 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g بار غلات مغزها، کشمش و عسل دارای 579 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g بار غلات مغزها، کشمش و عسل دارای 772 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۴۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۲۵۰ g بار غلات مغزها، کشمش و عسل دارای 965 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۸۳ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.