بدانید چه چیزی در بشقابتان است
جگر خرگوش
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
134
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۵٫۴ g
چربی۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۴ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 38%
- کربوهیدرات ۵٫۴ g 2%
- چربی ۴ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 5%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۳٫۸ g —
- سدیم ۶۹٫۵ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۵۴۰ µg 504%
- ویتامین C ۹ mg 10%
- ویتامین E ۰٫۱۳ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۳۱ mg 26%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۵ mg 38%
- نیاسین (B3) ۵٫۷ mg 36%
- ویتامین B6 ۰٫۵ mg 29%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲٫۳ mg 1%
- آهن ۶٫۶ mg 37%
- منیزیم ۲۴٫۲ mg 6%
- فسفر ۲۴۱ mg 19%
- پتاسیم ۳۳۵ mg 7%
- روی ۲ mg 19%
- مس ۰٫۸۱ mg 90%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۷۵٫۱ µg 137%
- ید ۲٫۷ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 134 | ۱۹ g | ۵٫۴ g | ۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 67 | ۹٫۵ g | ۲٫۷ g | ۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 201 | ۲۹ g | ۸٫۱ g | ۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 268 | ۳۸ g | ۱۱ g | ۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 335 | ۴۸ g | ۱۴ g | ۱۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ جگر خرگوش
در 100 g (۱۰۰ g) جگر خرگوش چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) جگر خرگوش دارای 134 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۵۰ g جگر خرگوش چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g جگر خرگوش دارای 67 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g جگر خرگوش چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g جگر خرگوش دارای 201 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g جگر خرگوش چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g جگر خرگوش دارای 268 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g جگر خرگوش چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g جگر خرگوش دارای 335 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 40110 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
