بدانید چه چیزی در بشقابتان است
جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با هلو و بادام
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۷ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۶۱ g 22%
- چربی ۹٫۸ g 13%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۷٫۴ g 26%
- قندها ۲۵ g —
- سدیم ۲۰۱ mg 9%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۱۶٫۱ mg 18%
- ویتامین E ۲٫۵ mg 16%
- تیامین (B1) ۰٫۲۹ mg 24%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 14%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۲۷ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۵ mg 8%
- آهن ۲٫۸ mg 16%
- منیزیم ۱۱۵ mg 27%
- فسفر ۳۰۲ mg 24%
- پتاسیم ۵۶۰ mg 12%
- روی ۲٫۲ mg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 387 | ۱۰ g | ۶۱ g | ۹٫۸ g |
| 1 وعده | ۷۵ g | 290 | ۷٫۶ g | ۴۶ g | ۷٫۴ g |
| 2 وعده | ۱۵۰ g | 581 | ۱۵ g | ۹۲ g | ۱۵ g |
| ½ وعده | ۳۷٫۵ g | 145 | ۳٫۸ g | ۲۳ g | ۳٫۷ g |
| 3 وعده | ۲۲۵ g | 871 | ۲۳ g | ۱۳۸ g | ۲۲ g |
| 4 وعده | ۳۰۰ g | 1161 | ۳۰ g | ۱۸۴ g | ۳۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 194 | ۵٫۱ g | ۳۱ g | ۴٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 774 | ۲۰ g | ۱۲۲ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 968 | ۲۵ g | ۱۵۳ g | ۲۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با هلو و بادام
در 100 g (۱۰۰ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با هلو و بادام چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با هلو و بادام دارای 387 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۷۵ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با هلو و بادام چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۷۵ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با هلو و بادام دارای 290 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۱۵۰ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با هلو و بادام چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۵۰ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با هلو و بادام دارای 581 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۹۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ½ وعده (۳۷٫۵ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با هلو و بادام چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۷٫۵ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با هلو و بادام دارای 145 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۲۲۵ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با هلو و بادام چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۲۵ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با هلو و بادام دارای 871 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۳۸ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 4 وعده (۳۰۰ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با هلو و بادام چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۰۰ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با هلو و بادام دارای 1161 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۱۸۴ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۵۰ g جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با هلو و بادام چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با هلو و بادام دارای 194 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با هلو و بادام چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با هلو و بادام دارای 774 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۲۲ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173924 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
