بدانید چه چیزی در بشقابتان است
جو دوسر فوری کویکر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تخم‌مرغ‌های دایناسور، شکر قهوه‌ای، خشک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۴ kcal —
- پروتئین ۸٫۷ g 17%
- کربوهیدرات ۶۷ g 24%
- چربی ۷٫۶ g 10%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۶٫۴ g 23%
- قندها ۲۹ g —
- سدیم ۵۰۰ mg 22%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۳ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۶۶ mg 55%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۷۵ mg 58%
- نیاسین (B3) ۸٫۸ mg 55%
- ویتامین B6 ۰٫۸۸ mg 52%
- فولات (B9) ۱۷۶ µg 44%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲۰ mg 17%
- آهن ۷٫۹ mg 44%
- منیزیم ۸۹ mg 21%
- فسفر ۳۰۲ mg 24%
- پتاسیم ۲۵۰ mg 5%
- روی ۲ mg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 384 | ۸٫۷ g | ۶۷ g | ۷٫۶ g |
| 1 وعده | ۵۰ g | 192 | ۴٫۳ g | ۳۴ g | ۳٫۸ g |
| 2 وعده | ۱۰۰ g | 384 | ۸٫۷ g | ۶۷ g | ۷٫۶ g |
| ½ وعده | ۲۵ g | 96 | ۲٫۲ g | ۱۷ g | ۱٫۹ g |
| 3 وعده | ۱۵۰ g | 576 | ۱۳ g | ۱۰۱ g | ۱۱ g |
| 4 وعده | ۲۰۰ g | 768 | ۱۷ g | ۱۳۵ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 960 | ۲۲ g | ۱۶۸ g | ۱۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ جو دوسر فوری کویکر
در 100 g (۱۰۰ g) جو دوسر فوری کویکر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) جو دوسر فوری کویکر دارای 384 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۵۰ g) جو دوسر فوری کویکر چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۵۰ g) جو دوسر فوری کویکر دارای 192 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۱۰۰ g) جو دوسر فوری کویکر چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۰۰ g) جو دوسر فوری کویکر دارای 384 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۲۵ g) جو دوسر فوری کویکر چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۵ g) جو دوسر فوری کویکر دارای 96 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۱۵۰ g) جو دوسر فوری کویکر چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۵۰ g) جو دوسر فوری کویکر دارای 576 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 4 وعده (۲۰۰ g) جو دوسر فوری کویکر چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۰۰ g) جو دوسر فوری کویکر دارای 768 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۳۵ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g جو دوسر فوری کویکر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g جو دوسر فوری کویکر دارای 960 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۶۸ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174637 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
