بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کویکر هالووین کرانچ کپتن کرانچ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غلات صبحانه آماده مصرف
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۰۲ kcal —
- پروتئین ۴٫۴ g 9%
- کربوهیدرات ۸۳ g 30%
- چربی ۵٫۷ g 7%
- چربی اشباع ۳٫۱ g 16%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۴۴ g —
- سدیم ۷۱۹ mg 31%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۲ mg 3%
- تیامین (B1) ۱٫۶ mg 133%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۸ mg 138%
- نیاسین (B3) ۲۰٫۶ mg 129%
- ویتامین B6 ۲٫۱ mg 125%
- فولات (B9) ۱۶۱۵ µg 404%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۱۹٫۶ mg 109%
- منیزیم ۵۴ mg 13%
- فسفر ۱۶۷ mg 13%
- پتاسیم ۱۸۵ mg 4%
- روی ۱۵٫۴ mg 140%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 402 | ۴٫۴ g | ۸۳ g | ۵٫۷ g |
| 1 وعده | ۲۶ g | 105 | ۱٫۱ g | ۲۲ g | ۱٫۵ g |
| 2 وعده | ۵۲ g | 209 | ۲٫۳ g | ۴۳ g | ۲٫۹ g |
| ½ وعده | ۱۳ g | 52 | ۰٫۶ g | ۱۱ g | ۰٫۷ g |
| 3 وعده | ۷۸ g | 314 | ۳٫۴ g | ۶۵ g | ۴٫۴ g |
| 4 وعده | ۱۰۴ g | 418 | ۴٫۶ g | ۸۶ g | ۵٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 201 | ۲٫۲ g | ۴۱ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 603 | ۶٫۶ g | ۱۲۴ g | ۸٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 804 | ۸٫۸ g | ۱۶۵ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1005 | ۱۱ g | ۲۰۷ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کویکر هالووین کرانچ کپتن کرانچ
در 100 g (۱۰۰ g) کویکر هالووین کرانچ کپتن کرانچ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کویکر هالووین کرانچ کپتن کرانچ دارای 402 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۲۶ g) کویکر هالووین کرانچ کپتن کرانچ چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۶ g) کویکر هالووین کرانچ کپتن کرانچ دارای 105 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۵۲ g) کویکر هالووین کرانچ کپتن کرانچ چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۲ g) کویکر هالووین کرانچ کپتن کرانچ دارای 209 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۳ g) کویکر هالووین کرانچ کپتن کرانچ چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۳ g) کویکر هالووین کرانچ کپتن کرانچ دارای 52 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۷۸ g) کویکر هالووین کرانچ کپتن کرانچ چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۸ g) کویکر هالووین کرانچ کپتن کرانچ دارای 314 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۴ g) کویکر هالووین کرانچ کپتن کرانچ چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۴ g) کویکر هالووین کرانچ کپتن کرانچ دارای 418 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g کویکر هالووین کرانچ کپتن کرانچ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کویکر هالووین کرانچ کپتن کرانچ دارای 201 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g کویکر هالووین کرانچ کپتن کرانچ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کویکر هالووین کرانچ کپتن کرانچ دارای 603 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۱۲۴ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174657 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
