بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بار گرانولای جویدنی ۹۰ کالری کویکر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۰۸ kcal —
- پروتئین ۴٫۲ g 8%
- کربوهیدرات ۷۵ g 27%
- چربی ۸٫۳ g 11%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 10%
- فیبر ۴٫۲ g 15%
- قندها ۲۹ g —
- سدیم ۳۱۳ mg 14%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۲ mg 15%
- ویتامین K ۲٫۸ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۱ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۱۷ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۰۳ µg 1%
- کولین ۲۴٫۴ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳۳ mg 26%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۷۱ mg 17%
- فسفر ۱۵۲ mg 12%
- پتاسیم ۲۲۴ mg 5%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۳۱ mg 34%
- منگنز ۱٫۴ mg 60%
- سلنیوم ۱۰٫۱ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 408 | ۴٫۲ g | ۷۵ g | ۸٫۳ g |
| 1 وعده | ۲۴ g | 98 | ۱ g | ۱۸ g | ۲ g |
| 2 وعده | ۴۸ g | 196 | ۲ g | ۳۶ g | ۴ g |
| ½ وعده | ۱۲ g | 49 | ۰٫۵ g | ۹ g | ۱ g |
| 3 وعده | ۷۲ g | 294 | ۳ g | ۵۴ g | ۶ g |
| 4 وعده | ۹۶ g | 392 | ۴ g | ۷۲ g | ۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 204 | ۲٫۱ g | ۳۸ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 612 | ۶٫۳ g | ۱۱۳ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 816 | ۸٫۳ g | ۱۵۰ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1020 | ۱۰ g | ۱۸۷ g | ۲۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بار گرانولای جویدنی ۹۰ کالری کویکر
در 100 g (۱۰۰ g) بار گرانولای جویدنی ۹۰ کالری کویکر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بار گرانولای جویدنی ۹۰ کالری کویکر دارای 408 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴ g) بار گرانولای جویدنی ۹۰ کالری کویکر چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴ g) بار گرانولای جویدنی ۹۰ کالری کویکر دارای 98 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸ g) بار گرانولای جویدنی ۹۰ کالری کویکر چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸ g) بار گرانولای جویدنی ۹۰ کالری کویکر دارای 196 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲ g) بار گرانولای جویدنی ۹۰ کالری کویکر چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲ g) بار گرانولای جویدنی ۹۰ کالری کویکر دارای 49 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۲ g) بار گرانولای جویدنی ۹۰ کالری کویکر چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۲ g) بار گرانولای جویدنی ۹۰ کالری کویکر دارای 294 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در 4 وعده (۹۶ g) بار گرانولای جویدنی ۹۰ کالری کویکر چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۶ g) بار گرانولای جویدنی ۹۰ کالری کویکر دارای 392 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۵۰ g بار گرانولای جویدنی ۹۰ کالری کویکر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بار گرانولای جویدنی ۹۰ کالری کویکر دارای 204 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g بار گرانولای جویدنی ۹۰ کالری کویکر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بار گرانولای جویدنی ۹۰ کالری کویکر دارای 612 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱۱۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174800 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
