بدانید چه چیزی در بشقابتان است
جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با سیب و گردو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۰ kcal —
- پروتئین ۸٫۲ g 16%
- کربوهیدرات ۶۴ g 23%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 7%
- فیبر ۷ g 25%
- قندها ۲۹ g —
- سدیم ۳۵۶ mg 15%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰٫۹ mg 1%
- ویتامین E ۰٫۳۶ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۲۷ mg 22%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۲۰ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۷ mg 4%
- آهن ۲٫۸ mg 15%
- منیزیم ۸۶ mg 20%
- فسفر ۲۳۹ mg 19%
- پتاسیم ۳۴۴ mg 7%
- روی ۱٫۸ mg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 390 | ۸٫۲ g | ۶۴ g | ۱۰ g |
| 1 وعده | ۷۵ g | 293 | ۶٫۱ g | ۴۸ g | ۷٫۸ g |
| 2 وعده | ۱۵۰ g | 585 | ۱۲ g | ۹۵ g | ۱۶ g |
| ½ وعده | ۳۷٫۵ g | 146 | ۳٫۱ g | ۲۴ g | ۳٫۹ g |
| 3 وعده | ۲۲۵ g | 878 | ۱۸ g | ۱۴۳ g | ۲۳ g |
| 4 وعده | ۳۰۰ g | 1170 | ۲۵ g | ۱۹۱ g | ۳۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 195 | ۴٫۱ g | ۳۲ g | ۵٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 780 | ۱۶ g | ۱۲۷ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 975 | ۲۱ g | ۱۵۹ g | ۲۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با سیب و گردو
در 100 g (۱۰۰ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با سیب و گردو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با سیب و گردو دارای 390 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 1 وعده (۷۵ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با سیب و گردو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۷۵ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با سیب و گردو دارای 293 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۱۵۰ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با سیب و گردو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۵۰ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با سیب و گردو دارای 585 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ½ وعده (۳۷٫۵ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با سیب و گردو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۷٫۵ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با سیب و گردو دارای 146 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۲۲۵ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با سیب و گردو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۲۵ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با سیب و گردو دارای 878 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۴۳ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در 4 وعده (۳۰۰ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با سیب و گردو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۰۰ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با سیب و گردو دارای 1170 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۹۱ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۵۰ g جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با سیب و گردو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با سیب و گردو دارای 195 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با سیب و گردو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با سیب و گردو دارای 780 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۲۷ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171684 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
