بدانید چه چیزی در بشقابتان است
جو دوسر فوری کنترل وزن با طعم نان موز کوئکر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۱ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 33%
- کربوهیدرات ۵۲ g 19%
- چربی ۶٫۲ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۱۳ g 45%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۶۱۹ mg 27%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۵ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۷۴ mg 61%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۸۷ mg 67%
- نیاسین (B3) ۱۰٫۲ mg 64%
- ویتامین B6 ۱ mg 60%
- فولات (B9) ۲۰۴ µg 51%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴۳ mg 19%
- آهن ۸٫۸ mg 49%
- منیزیم ۱۱۷ mg 28%
- فسفر ۳۹۶ mg 32%
- پتاسیم ۳۲۷ mg 7%
- روی ۲٫۶ mg 24%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 361 | ۱۷ g | ۵۲ g | ۶٫۲ g |
| 1 وعده | ۴۵ g | 162 | ۷٫۴ g | ۲۳ g | ۲٫۸ g |
| 2 وعده | ۹۰ g | 325 | ۱۵ g | ۴۷ g | ۵٫۵ g |
| ½ وعده | ۲۲٫۵ g | 81 | ۳٫۷ g | ۱۲ g | ۱٫۴ g |
| 3 وعده | ۱۳۵ g | 487 | ۲۲ g | ۷۰ g | ۸٫۳ g |
| 4 وعده | ۱۸۰ g | 650 | ۳۰ g | ۹۳ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 181 | ۸٫۳ g | ۲۶ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 542 | ۲۵ g | ۷۸ g | ۹٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 722 | ۳۳ g | ۱۰۴ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 903 | ۴۱ g | ۱۳۰ g | ۱۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ جو دوسر فوری کنترل وزن با طعم نان موز کوئکر
در 100 g (۱۰۰ g) جو دوسر فوری کنترل وزن با طعم نان موز کوئکر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) جو دوسر فوری کنترل وزن با طعم نان موز کوئکر دارای 361 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۴۵ g) جو دوسر فوری کنترل وزن با طعم نان موز کوئکر چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۴۵ g) جو دوسر فوری کنترل وزن با طعم نان موز کوئکر دارای 162 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۹۰ g) جو دوسر فوری کنترل وزن با طعم نان موز کوئکر چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۹۰ g) جو دوسر فوری کنترل وزن با طعم نان موز کوئکر دارای 325 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۲۲٫۵ g) جو دوسر فوری کنترل وزن با طعم نان موز کوئکر چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۲٫۵ g) جو دوسر فوری کنترل وزن با طعم نان موز کوئکر دارای 81 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۱۳۵ g) جو دوسر فوری کنترل وزن با طعم نان موز کوئکر چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۳۵ g) جو دوسر فوری کنترل وزن با طعم نان موز کوئکر دارای 487 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۸۰ g) جو دوسر فوری کنترل وزن با طعم نان موز کوئکر چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۸۰ g) جو دوسر فوری کنترل وزن با طعم نان موز کوئکر دارای 650 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۹۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g جو دوسر فوری کنترل وزن با طعم نان موز کوئکر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g جو دوسر فوری کنترل وزن با طعم نان موز کوئکر دارای 181 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g جو دوسر فوری کنترل وزن با طعم نان موز کوئکر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g جو دوسر فوری کنترل وزن با طعم نان موز کوئکر دارای 542 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173923 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
