بدانید چه چیزی در بشقابتان است
جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با بلوبری و فندق
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۶ kcal —
- پروتئین ۹٫۸ g 20%
- کربوهیدرات ۶۲ g 22%
- چربی ۹٫۸ g 13%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۷٫۷ g 28%
- قندها ۱۹ g —
- سدیم ۳۳۷ mg 15%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۲٫۸ mg 3%
- ویتامین E ۰٫۴۵ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۳۵ mg 29%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 7%
- فولات (B9) ۳۴ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۴ mg 5%
- آهن ۳٫۱ mg 17%
- منیزیم ۹۸ mg 23%
- فسفر ۲۸۷ mg 23%
- پتاسیم ۳۱۷ mg 7%
- روی ۲٫۲ mg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 386 | ۹٫۸ g | ۶۲ g | ۹٫۸ g |
| 1 وعده | ۷۰ g | 270 | ۶٫۹ g | ۴۳ g | ۶٫۹ g |
| 2 وعده | ۱۴۰ g | 540 | ۱۴ g | ۸۷ g | ۱۴ g |
| ½ وعده | ۳۵ g | 135 | ۳٫۴ g | ۲۲ g | ۳٫۴ g |
| 3 وعده | ۲۱۰ g | 811 | ۲۱ g | ۱۳۰ g | ۲۱ g |
| 4 وعده | ۲۸۰ g | 1081 | ۲۸ g | ۱۷۳ g | ۲۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 193 | ۴٫۹ g | ۳۱ g | ۴٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 579 | ۱۵ g | ۹۳ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 772 | ۲۰ g | ۱۲۴ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 965 | ۲۵ g | ۱۵۴ g | ۲۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با بلوبری و فندق
در 100 g (۱۰۰ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با بلوبری و فندق چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با بلوبری و فندق دارای 386 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۷۰ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با بلوبری و فندق چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۷۰ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با بلوبری و فندق دارای 270 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۱۴۰ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با بلوبری و فندق چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۴۰ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با بلوبری و فندق دارای 540 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ½ وعده (۳۵ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با بلوبری و فندق چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۵ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با بلوبری و فندق دارای 135 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۲۱۰ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با بلوبری و فندق چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۱۰ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با بلوبری و فندق دارای 811 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۳۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در 4 وعده (۲۸۰ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با بلوبری و فندق چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۸۰ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با بلوبری و فندق دارای 1081 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۷۳ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۵۰ g جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با بلوبری و فندق چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با بلوبری و فندق دارای 193 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با بلوبری و فندق چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با بلوبری و فندق دارای 579 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۹۳ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171683 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
