پوپونیا

100 g (۱۰۰ g) پوپونیا دارای 31 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۵۰ g پوپونیا دارای 16 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g پوپونیا دارای 47 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۲۰۰ g پوپونیا دارای 62 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۲۵۰ g پوپونیا دارای 78 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.