بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خمیر هزارلا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
منجمد، آماده برای پخت، پخته شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۵۸ kcal —
- پروتئین ۷٫۴ g 15%
- کربوهیدرات ۴۴ g 16%
- چربی ۳۹ g 49%
- چربی اشباع ۵٫۵ g 28%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۲۵۳ mg 11%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۵ mg 4%
- ویتامین K ۱۶٫۳ µg 14%
- تیامین (B1) ۰٫۳۲ mg 27%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۳٫۸ mg 24%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۵۵ µg 14%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶٫۲ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۲٫۶ mg 14%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۶۰ mg 5%
- پتاسیم ۶۲ mg 1%
- روی ۰٫۵۴ mg 5%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۵ mg 22%
- سلنیوم ۲۴٫۵ µg 45%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 558 | ۷٫۴ g | ۴۴ g | ۳۹ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 158 | ۲٫۱ g | ۱۳ g | ۱۱ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 316 | ۴٫۲ g | ۲۵ g | ۲۲ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 79 | ۱ g | ۶٫۳ g | ۵٫۵ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 475 | ۶٫۳ g | ۳۸ g | ۳۳ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 633 | ۸٫۴ g | ۵۰ g | ۴۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 279 | ۳٫۷ g | ۲۲ g | ۱۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 837 | ۱۱ g | ۶۶ g | ۵۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1116 | ۱۵ g | ۸۸ g | ۷۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1395 | ۱۹ g | ۱۱۱ g | ۹۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ خمیر هزارلا
در 100 g (۱۰۰ g) خمیر هزارلا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خمیر هزارلا دارای 558 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) خمیر هزارلا چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) خمیر هزارلا دارای 158 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) خمیر هزارلا چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) خمیر هزارلا دارای 316 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) خمیر هزارلا چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) خمیر هزارلا دارای 79 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) خمیر هزارلا چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) خمیر هزارلا دارای 475 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) خمیر هزارلا چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) خمیر هزارلا دارای 633 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ۵۰ g خمیر هزارلا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خمیر هزارلا دارای 279 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g خمیر هزارلا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خمیر هزارلا دارای 837 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۵۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172738 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
