بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خمیر هزارلا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
منجمد، آماده برای پخت
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۵۱ kcal —
- پروتئین ۷٫۳ g 15%
- کربوهیدرات ۴۴ g 16%
- چربی ۳۸ g 49%
- چربی اشباع ۹٫۶ g 48%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۲۴۹ mg 11%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۴ mg 4%
- ویتامین K ۱۶٫۱ µg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۴ mg 33%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 22%
- نیاسین (B3) ۴٫۲ mg 26%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۷۸ µg 20%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶٫۴ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۲٫۶ mg 14%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۶۰ mg 5%
- پتاسیم ۶۱ mg 1%
- روی ۰٫۵۳ mg 5%
- مس ۰٫۱۱ mg 13%
- منگنز ۰٫۴۹ mg 21%
- سلنیوم ۲۴٫۲ µg 44%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 551 | ۷٫۳ g | ۴۴ g | ۳۸ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 156 | ۲٫۱ g | ۱۲ g | ۱۱ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 312 | ۴٫۱ g | ۲۵ g | ۲۲ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 78 | ۱ g | ۶٫۲ g | ۵٫۴ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 469 | ۶٫۲ g | ۳۷ g | ۳۲ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 625 | ۸٫۳ g | ۴۹ g | ۴۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 276 | ۳٫۷ g | ۲۲ g | ۱۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 827 | ۱۱ g | ۶۵ g | ۵۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1102 | ۱۵ g | ۸۷ g | ۷۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1378 | ۱۸ g | ۱۰۹ g | ۹۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ خمیر هزارلا
در 100 g (۱۰۰ g) خمیر هزارلا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خمیر هزارلا دارای 551 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) خمیر هزارلا چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) خمیر هزارلا دارای 156 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) خمیر هزارلا چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) خمیر هزارلا دارای 312 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) خمیر هزارلا چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) خمیر هزارلا دارای 78 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) خمیر هزارلا چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) خمیر هزارلا دارای 469 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) خمیر هزارلا چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) خمیر هزارلا دارای 625 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ۵۰ g خمیر هزارلا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خمیر هزارلا دارای 276 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g خمیر هزارلا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خمیر هزارلا دارای 827 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172790 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
