آلو خشک

100 g (۱۰۰ g) آلو خشک دارای 253 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۵۰ g آلو خشک دارای 127 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g آلو خشک دارای 380 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g آلو خشک دارای 506 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g آلو خشک دارای 633 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱۴۲ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.