بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان سفید پرمیوم
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
230
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۳ g
کربوهیدرات۴۷ g
چربی۲٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۰ kcal —
- پروتئین ۸٫۳ g 17%
- کربوهیدرات ۴۷ g 17%
- چربی ۲٫۳ g 3%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- قندها ۲٫۷ g —
- سدیم ۴۰۰ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۷ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲۳ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۷ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- بیوتین (B7) ۱ µg 3%
- فولات (B9) ۲۳ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷۷ mg 14%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۱۰۱ mg 8%
- پتاسیم ۱۳۸ mg 3%
- روی ۰٫۸ mg 7%
- مس ۰٫۱۹ mg 21%
- منگنز ۰٫۴۹ mg 21%
- سلنیوم ۱۰ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 230 | ۸٫۳ g | ۴۷ g | ۲٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 115 | ۴٫۲ g | ۲۴ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 345 | ۱۳ g | ۷۱ g | ۳٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 460 | ۱۷ g | ۹۴ g | ۴٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 575 | ۲۱ g | ۱۱۸ g | ۵٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نان سفید پرمیوم
در 100 g (۱۰۰ g) نان سفید پرمیوم چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان سفید پرمیوم دارای 230 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g نان سفید پرمیوم چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان سفید پرمیوم دارای 115 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان سفید پرمیوم چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان سفید پرمیوم دارای 345 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان سفید پرمیوم چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان سفید پرمیوم دارای 460 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۹۴ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان سفید پرمیوم چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان سفید پرمیوم دارای 575 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۱۸ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-979 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
