بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان پیشواری
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بیرون بر و خرده فروشی
251
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۶ g
کربوهیدرات۴۰ g
چربی۷٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۱ kcal —
- پروتئین ۷٫۶ g 15%
- کربوهیدرات ۴۰ g 14%
- چربی ۷٫۹ g 10%
- چربی اشباع ۳٫۱ g 16%
- فیبر ۵٫۶ g 20%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۳۹۰ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۰ µg 4%
- ویتامین E ۱٫۶ mg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 16%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۵ mg 9%
- بیوتین (B7) ۴ µg 13%
- فولات (B9) ۲۲ µg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲۶ mg 17%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۲۸ mg 7%
- فسفر ۳۱۰ mg 25%
- پتاسیم ۱۹۷ mg 4%
- روی ۰٫۷ mg 6%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- منگنز ۰٫۵ mg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 251 | ۷٫۶ g | ۴۰ g | ۷٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 126 | ۳٫۸ g | ۲۰ g | ۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 377 | ۱۱ g | ۶۰ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 502 | ۱۵ g | ۸۰ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 628 | ۱۹ g | ۱۰۰ g | ۲۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نان پیشواری
در 100 g (۱۰۰ g) نان پیشواری چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان پیشواری دارای 251 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g نان پیشواری چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان پیشواری دارای 126 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان پیشواری چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان پیشواری دارای 377 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان پیشواری چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان پیشواری دارای 502 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان پیشواری چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان پیشواری دارای 628 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-910 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
