بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر پولینی سن پیر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شیر بز
286
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۱٫۴ g
چربی۲۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۶ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 35%
- کربوهیدرات ۱٫۴ g 1%
- چربی ۲۴ g 30%
- چربی اشباع ۱۷ g 84%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۴۳۲ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۸۶ mg 66%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۲ mg 25%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۱۰۸ µg 27%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۰ mg 8%
- آهن ۰٫۳۳ mg 2%
- منیزیم ۱۴٫۸ mg 4%
- فسفر ۱۸۹ mg 15%
- روی ۰٫۵۳ mg 5%
- سلنیوم ۱۴ µg 25%
- ید ۳۰ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 286 | ۱۸ g | ۱٫۴ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 143 | ۸٫۸ g | ۰٫۷ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 429 | ۲۶ g | ۲٫۱ g | ۳۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 572 | ۳۵ g | ۲٫۸ g | ۴۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 715 | ۴۴ g | ۳٫۵ g | ۵۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پنیر پولینی سن پیر
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر پولینی سن پیر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر پولینی سن پیر دارای 286 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر پولینی سن پیر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر پولینی سن پیر دارای 143 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر پولینی سن پیر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر پولینی سن پیر دارای 429 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر پولینی سن پیر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر پولینی سن پیر دارای 572 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر پولینی سن پیر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر پولینی سن پیر دارای 715 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 12839 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
