بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوفته سیبزمینی
کالری و اطلاعات تغذیهای
از سیبزمینی خام، محصول خشکشده
320
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶ g
کربوهیدرات۷۱ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۰ kcal —
- پروتئین ۶ g 12%
- کربوهیدرات ۷۱ g 26%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۵٫۷ g 20%
- قندها ۰ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 320 | ۶ g | ۷۱ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 160 | ۳ g | ۳۵ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 480 | ۹ g | ۱۰۶ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 640 | ۱۲ g | ۱۴۱ g | ۰٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 800 | ۱۵ g | ۱۷۷ g | ۰٫۶ g |
پرسشها دربارهٔ کوفته سیبزمینی
در 100 g (۱۰۰ g) کوفته سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوفته سیبزمینی دارای 320 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g کوفته سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوفته سیبزمینی دارای 160 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوفته سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوفته سیبزمینی دارای 480 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۱۰۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g کوفته سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کوفته سیبزمینی دارای 640 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۴۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g کوفته سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کوفته سیبزمینی دارای 800 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۷۷ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) K240400 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر