بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوفته سیبزمینی
کالری و اطلاعات تغذیهای
از سیبزمینی پخته، سرخشده با مخلوط تخممرغ و شیر
267
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷ g
کربوهیدرات۱۹ g
چربی۱۸ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۷ kcal —
- پروتئین ۷ g 14%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۲٫۹ g 15%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۱٫۶ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 267 | ۷ g | ۱۹ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 134 | ۳٫۵ g | ۹٫۴ g | ۸٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 401 | ۱۱ g | ۲۸ g | ۲۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 534 | ۱۴ g | ۳۸ g | ۳۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 668 | ۱۸ g | ۴۷ g | ۴۵ g |
پرسشها دربارهٔ کوفته سیبزمینی
در 100 g (۱۰۰ g) کوفته سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوفته سیبزمینی دارای 267 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g کوفته سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوفته سیبزمینی دارای 134 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوفته سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوفته سیبزمینی دارای 401 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g کوفته سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کوفته سیبزمینی دارای 534 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g کوفته سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کوفته سیبزمینی دارای 668 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) X673252 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر