بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوفته سیبزمینی
کالری و اطلاعات تغذیهای
از سیبزمینی پخته
137
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۸ g
کربوهیدرات۲۳ g
چربی۲٫۶ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۷ kcal —
- پروتئین ۳٫۸ g 8%
- کربوهیدرات ۲۳ g 9%
- چربی ۲٫۶ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۰٫۷ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 137 | ۳٫۸ g | ۲۳ g | ۲٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 69 | ۱٫۹ g | ۱۲ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 206 | ۵٫۷ g | ۳۵ g | ۳٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 274 | ۷٫۶ g | ۴۷ g | ۵٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 343 | ۹٫۵ g | ۵۹ g | ۶٫۶ g |
پرسشها دربارهٔ کوفته سیبزمینی
در 100 g (۱۰۰ g) کوفته سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوفته سیبزمینی دارای 137 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g کوفته سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوفته سیبزمینی دارای 69 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوفته سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوفته سیبزمینی دارای 206 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g کوفته سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کوفته سیبزمینی دارای 274 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g کوفته سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کوفته سیبزمینی دارای 343 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) X673042 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر