بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوفته سیبزمینی
کالری و اطلاعات تغذیهای
از سیبزمینی خام
87
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۱ g
کربوهیدرات۱۵ g
چربی۱٫۸ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۷ kcal —
- پروتئین ۲٫۱ g 4%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۱٫۸ g 2%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 5%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۱٫۱ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 87 | ۲٫۱ g | ۱۵ g | ۱٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 44 | ۱٫۱ g | ۷٫۵ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 131 | ۳٫۲ g | ۲۳ g | ۲٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 174 | ۴٫۲ g | ۳۰ g | ۳٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 218 | ۵٫۳ g | ۳۸ g | ۴٫۴ g |
پرسشها دربارهٔ کوفته سیبزمینی
در 100 g (۱۰۰ g) کوفته سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوفته سیبزمینی دارای 87 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g کوفته سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوفته سیبزمینی دارای 44 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوفته سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوفته سیبزمینی دارای 131 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g کوفته سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کوفته سیبزمینی دارای 174 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g کوفته سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کوفته سیبزمینی دارای 218 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) X673612 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر