بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوفته سیبزمینی
کالری و اطلاعات تغذیهای
از سیبزمینی آبپز، محصول خشکشده
324
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۸ g
کربوهیدرات۷۱ g
چربی۱٫۱ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۴ kcal —
- پروتئین ۵٫۸ g 12%
- کربوهیدرات ۷۱ g 26%
- چربی ۱٫۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۴٫۴ g 16%
- قندها ۰ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 324 | ۵٫۸ g | ۷۱ g | ۱٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 162 | ۲٫۹ g | ۳۵ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 486 | ۸٫۶ g | ۱۰۶ g | ۱٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 648 | ۱۲ g | ۱۴۱ g | ۲٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 810 | ۱۴ g | ۱۷۷ g | ۲٫۷ g |
پرسشها دربارهٔ کوفته سیبزمینی
در 100 g (۱۰۰ g) کوفته سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوفته سیبزمینی دارای 324 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g کوفته سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوفته سیبزمینی دارای 162 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوفته سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوفته سیبزمینی دارای 486 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۱۰۶ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g کوفته سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کوفته سیبزمینی دارای 648 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۴۱ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g کوفته سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کوفته سیبزمینی دارای 810 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۷۷ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) K240500 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر