بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ساندویچ باگت با گوشت خوک، سبزیجات خام و سس مایونز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۲ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۳۱ g 11%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۲٫۶ g 13%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۲٫۴ g —
- سدیم ۴۴۹ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۳٫۱ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۰۵ µg 0%
- ویتامین E ۳٫۱ mg 21%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 10%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۷ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۱۹٫۹ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۴۵ µg 19%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱٫۶ mg 2%
- آهن ۰٫۹۸ mg 5%
- منیزیم ۱۹٫۲ mg 5%
- فسفر ۱۲۵ mg 10%
- پتاسیم ۱۷۸ mg 4%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۳ mg 13%
- سلنیوم ۱۰٫۴ µg 19%
- ید ۱۲٫۳ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 272 | ۱۲ g | ۳۱ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 136 | ۶ g | ۱۶ g | ۵٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 408 | ۱۸ g | ۴۷ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 544 | ۲۴ g | ۶۲ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 680 | ۳۰ g | ۷۸ g | ۲۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ساندویچ باگت با گوشت خوک، سبزیجات خام و سس مایونز
در 100 g (۱۰۰ g) ساندویچ باگت با گوشت خوک، سبزیجات خام و سس مایونز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ساندویچ باگت با گوشت خوک، سبزیجات خام و سس مایونز دارای 272 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g ساندویچ باگت با گوشت خوک، سبزیجات خام و سس مایونز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ساندویچ باگت با گوشت خوک، سبزیجات خام و سس مایونز دارای 136 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g ساندویچ باگت با گوشت خوک، سبزیجات خام و سس مایونز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ساندویچ باگت با گوشت خوک، سبزیجات خام و سس مایونز دارای 408 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g ساندویچ باگت با گوشت خوک، سبزیجات خام و سس مایونز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ساندویچ باگت با گوشت خوک، سبزیجات خام و سس مایونز دارای 544 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g ساندویچ باگت با گوشت خوک، سبزیجات خام و سس مایونز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ساندویچ باگت با گوشت خوک، سبزیجات خام و سس مایونز دارای 680 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25533 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
