بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاستا ساندویچ گوشت خوک و گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۵ kcal —
- پروتئین ۷٫۷ g 15%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۶ g 30%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۰۱۳ mg 44%
- کلسترول ۳۸ mg 13%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۱٫۷ mg 12%
- ویتامین K ۱٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۳ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 47%
- کولین ۶۲٫۳ mg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۰٫۷۹ mg 4%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۵۹ mg 5%
- پتاسیم ۱۱۰ mg 2%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۹٫۷ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 235 | ۷٫۷ g | ۱۲ g | ۱۷ g |
| 1 وعده | ۱۵ g | 35 | ۱٫۱ g | ۱٫۸ g | ۲٫۶ g |
| 2 وعده | ۳۰ g | 71 | ۲٫۳ g | ۳٫۵ g | ۵٫۲ g |
| ½ وعده | ۷٫۵ g | 18 | ۰٫۶ g | ۰٫۹ g | ۱٫۳ g |
| 3 وعده | ۴۵ g | 106 | ۳٫۴ g | ۵٫۳ g | ۷٫۸ g |
| 4 وعده | ۶۰ g | 141 | ۴٫۶ g | ۷ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 118 | ۳٫۸ g | ۵٫۹ g | ۸٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 353 | ۱۲ g | ۱۸ g | ۲۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 470 | ۱۵ g | ۲۴ g | ۳۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 588 | ۱۹ g | ۲۹ g | ۴۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پاستا ساندویچ گوشت خوک و گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) پاستا ساندویچ گوشت خوک و گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاستا ساندویچ گوشت خوک و گوساله دارای 235 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 1 وعده (۱۵ g) پاستا ساندویچ گوشت خوک و گوساله چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۵ g) پاستا ساندویچ گوشت خوک و گوساله دارای 35 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۳۰ g) پاستا ساندویچ گوشت خوک و گوساله چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۰ g) پاستا ساندویچ گوشت خوک و گوساله دارای 71 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۷٫۵ g) پاستا ساندویچ گوشت خوک و گوساله چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷٫۵ g) پاستا ساندویچ گوشت خوک و گوساله دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۴۵ g) پاستا ساندویچ گوشت خوک و گوساله چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۵ g) پاستا ساندویچ گوشت خوک و گوساله دارای 106 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۶۰ g) پاستا ساندویچ گوشت خوک و گوساله چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۰ g) پاستا ساندویچ گوشت خوک و گوساله دارای 141 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g پاستا ساندویچ گوشت خوک و گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاستا ساندویچ گوشت خوک و گوساله دارای 118 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاستا ساندویچ گوشت خوک و گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاستا ساندویچ گوشت خوک و گوساله دارای 353 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174583 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
