بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوسیس گوشت خوک و بوقلمون
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیش‌پخته
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۲ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۳٫۶ g 1%
- چربی ۳۱ g 39%
- چربی اشباع ۹٫۹ g 49%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۷۶ mg 38%
- کلسترول ۷۲ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین E ۰٫۵۲ mg 3%
- ویتامین K ۵٫۷ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲٫۷ mg 17%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۹ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۵۸ µg 24%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۴ mg 6%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۱۳۶ mg 11%
- پتاسیم ۲۳۰ mg 5%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۱۱ mg 13%
- منگنز ۰٫۲۴ mg 10%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 342 | ۱۲ g | ۳٫۶ g | ۳۱ g |
| 1 وعده | ۵۷ g | 195 | ۶٫۹ g | ۲٫۱ g | ۱۸ g |
| 2 وعده | ۱۱۴ g | 390 | ۱۴ g | ۴٫۱ g | ۳۵ g |
| ½ وعده | ۲۸٫۵ g | 97 | ۳٫۴ g | ۱ g | ۸٫۷ g |
| 3 وعده | ۱۷۱ g | 585 | ۲۱ g | ۶٫۲ g | ۵۲ g |
| 4 وعده | ۲۲۸ g | 780 | ۲۸ g | ۸٫۳ g | ۷۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 171 | ۶ g | ۱٫۸ g | ۱۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 513 | ۱۸ g | ۵٫۴ g | ۴۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 684 | ۲۴ g | ۷٫۳ g | ۶۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 855 | ۳۰ g | ۹٫۱ g | ۷۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوسیس گوشت خوک و بوقلمون
در 100 g (۱۰۰ g) سوسیس گوشت خوک و بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوسیس گوشت خوک و بوقلمون دارای 342 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در 1 وعده (۵۷ g) سوسیس گوشت خوک و بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۵۷ g) سوسیس گوشت خوک و بوقلمون دارای 195 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 2 وعده (۱۱۴ g) سوسیس گوشت خوک و بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۱۴ g) سوسیس گوشت خوک و بوقلمون دارای 390 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ½ وعده (۲۸٫۵ g) سوسیس گوشت خوک و بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۸٫۵ g) سوسیس گوشت خوک و بوقلمون دارای 97 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۱۷۱ g) سوسیس گوشت خوک و بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۷۱ g) سوسیس گوشت خوک و بوقلمون دارای 585 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
در 4 وعده (۲۲۸ g) سوسیس گوشت خوک و بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۲۸ g) سوسیس گوشت خوک و بوقلمون دارای 780 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۷۰ g چربی است.
در ۵۰ g سوسیس گوشت خوک و بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوسیس گوشت خوک و بوقلمون دارای 171 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوسیس گوشت خوک و بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوسیس گوشت خوک و بوقلمون دارای 513 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171632 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
