بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سیخ کباب گوشت خوک و آناناس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
170
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۵٫۹ g
چربی۹٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۰ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 29%
- کربوهیدرات ۵٫۹ g 2%
- چربی ۹٫۹ g 13%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- قندها ۶٫۱ g —
- سدیم ۷۸ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴ µg 3%
- ویتامین C ۱۸ mg 20%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۴۸ mg 40%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۴ mg 25%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۴ mg 24%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۵ µg 21%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۱۶۵ mg 13%
- پتاسیم ۴۰۳ mg 9%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۲۷ mg 12%
- سلنیوم ۱۱ µg 20%
- ید ۵ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 170 | ۱۴ g | ۵٫۹ g | ۹٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 85 | ۷٫۲ g | ۳ g | ۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 255 | ۲۲ g | ۸٫۹ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 340 | ۲۹ g | ۱۲ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 425 | ۳۶ g | ۱۵ g | ۲۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سیخ کباب گوشت خوک و آناناس
در 100 g (۱۰۰ g) سیخ کباب گوشت خوک و آناناس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سیخ کباب گوشت خوک و آناناس دارای 170 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g سیخ کباب گوشت خوک و آناناس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سیخ کباب گوشت خوک و آناناس دارای 85 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g سیخ کباب گوشت خوک و آناناس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سیخ کباب گوشت خوک و آناناس دارای 255 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g سیخ کباب گوشت خوک و آناناس چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سیخ کباب گوشت خوک و آناناس دارای 340 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g سیخ کباب گوشت خوک و آناناس چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سیخ کباب گوشت خوک و آناناس دارای 425 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-615 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
