ماست ساده با خامه

100 g (۱۰۰ g) ماست ساده با خامه دارای 66 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.

۵۰ g ماست ساده با خامه دارای 33 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g ماست ساده با خامه دارای 99 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.

۲۰۰ g ماست ساده با خامه دارای 132 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g ماست ساده با خامه دارای 165 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.