بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چیپس ترتیلا ذرت سفید ساده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تنقلات, نمکی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷۲ kcal —
- پروتئین ۷٫۱ g 14%
- کربوهیدرات ۶۲ g 23%
- چربی ۲۱ g 27%
- چربی اشباع ۲٫۸ g 14%
- فیبر ۵٫۴ g 19%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۳۲۸ mg 14%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۳٫۵ mg 24%
- ویتامین K ۲۰٫۹ µg 17%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۴ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۳۶ µg 15%
- کولین ۱۹٫۴ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۶ mg 8%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۸۴ mg 20%
- فسفر ۲۲۵ mg 18%
- پتاسیم ۱۸۲ mg 4%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۳۹ mg 17%
- سلنیوم ۴٫۴ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 472 | ۷٫۱ g | ۶۲ g | ۲۱ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 134 | ۲ g | ۱۸ g | ۵٫۹ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 268 | ۴ g | ۳۵ g | ۱۲ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 67 | ۱ g | ۸٫۸ g | ۲٫۹ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 401 | ۶ g | ۵۳ g | ۱۸ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 535 | ۸٫۱ g | ۷۱ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 236 | ۳٫۶ g | ۳۱ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 708 | ۱۱ g | ۹۴ g | ۳۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 944 | ۱۴ g | ۱۲۵ g | ۴۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1180 | ۱۸ g | ۱۵۶ g | ۵۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ چیپس ترتیلا ذرت سفید ساده
در 100 g (۱۰۰ g) چیپس ترتیلا ذرت سفید ساده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چیپس ترتیلا ذرت سفید ساده دارای 472 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) چیپس ترتیلا ذرت سفید ساده چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) چیپس ترتیلا ذرت سفید ساده دارای 134 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) چیپس ترتیلا ذرت سفید ساده چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) چیپس ترتیلا ذرت سفید ساده دارای 268 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) چیپس ترتیلا ذرت سفید ساده چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) چیپس ترتیلا ذرت سفید ساده دارای 67 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) چیپس ترتیلا ذرت سفید ساده چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) چیپس ترتیلا ذرت سفید ساده دارای 401 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) چیپس ترتیلا ذرت سفید ساده چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) چیپس ترتیلا ذرت سفید ساده دارای 535 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g چیپس ترتیلا ذرت سفید ساده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چیپس ترتیلا ذرت سفید ساده دارای 236 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g چیپس ترتیلا ذرت سفید ساده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چیپس ترتیلا ذرت سفید ساده دارای 708 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۹۴ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167558 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
