بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر خامهای پتی سوئیس ساده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تازه، ساده، صفر درصد چربی
57
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۹ g
کربوهیدرات۴٫۲ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۷ kcal —
- پروتئین ۹٫۹ g 20%
- کربوهیدرات ۴٫۲ g 2%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- قندها ۴٫۲ g —
- سدیم ۴۴٫۸ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳٫۱ µg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۲ mg 10%
- فولات (B9) ۱۴٫۲ µg 4%
- ویتامین B12 ۱٫۶ µg 67%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۷ mg 10%
- منیزیم ۱۱٫۴ mg 3%
- فسفر ۱۲۹ mg 10%
- پتاسیم ۱۶۶ mg 4%
- سلنیوم ۹٫۳ µg 17%
- ید ۵۴ µg 36%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 57 | ۹٫۹ g | ۴٫۲ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 28 | ۵ g | ۲٫۱ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 85 | ۱۵ g | ۶٫۳ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 113 | ۲۰ g | ۸٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 141 | ۲۵ g | ۱۱ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پنیر خامهای پتی سوئیس ساده
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر خامهای پتی سوئیس ساده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر خامهای پتی سوئیس ساده دارای 57 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر خامهای پتی سوئیس ساده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر خامهای پتی سوئیس ساده دارای 28 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر خامهای پتی سوئیس ساده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر خامهای پتی سوئیس ساده دارای 85 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر خامهای پتی سوئیس ساده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر خامهای پتی سوئیس ساده دارای 113 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر خامهای پتی سوئیس ساده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر خامهای پتی سوئیس ساده دارای 141 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 19663 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
