ماهی پهن‌پهن

100 g (۱۰۰ g) ماهی پهن‌پهن دارای 63 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۵۰ g ماهی پهن‌پهن دارای 32 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی پهن‌پهن دارای 95 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی پهن‌پهن دارای 126 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی پهن‌پهن دارای 158 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.