بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۶ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 27%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۹٫۲ g 12%
- چربی اشباع ۳٫۵ g 18%
- فیبر ۴٫۳ g 15%
- قندها ۵٫۸ g —
- سدیم ۴۸۴ mg 21%
- کلسترول ۲۴ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۹ µg 7%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸ mg 5%
- ویتامین K ۸ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۲۸ mg 23%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۱ mg 24%
- نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۵۷ µg 14%
- ویتامین B12 ۱٫۷ µg 70%
- کولین ۳۰٫۴ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷۸ mg 14%
- آهن ۲٫۶ mg 15%
- منیزیم ۴۶ mg 11%
- فسفر ۳۱۰ mg 25%
- پتاسیم ۳۴۵ mg 7%
- روی ۲٫۲ mg 20%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۲۲٫۷ µg 41%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 256 | ۱۴ g | ۲۶ g | ۹٫۲ g |
| 1 وعده | ۱۴۷ g | 376 | ۲۰ g | ۳۷ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۲۹۴ g | 753 | ۴۰ g | ۷۵ g | ۲۷ g |
| ½ وعده | ۷۳٫۵ g | 188 | ۱۰ g | ۱۹ g | ۶٫۸ g |
| 3 وعده | ۴۴۱ g | 1129 | ۶۰ g | ۱۱۲ g | ۴۱ g |
| 4 وعده | ۵۸۸ g | 1505 | ۸۰ g | ۱۵۰ g | ۵۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 128 | ۶٫۸ g | ۱۳ g | ۴٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 384 | ۲۰ g | ۳۸ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 512 | ۲۷ g | ۵۱ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 640 | ۳۴ g | ۶۴ g | ۲۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust
در 100 g (۱۰۰ g) Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust دارای 256 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۱۴۷ g) Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۴۷ g) Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust دارای 376 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۲۹۴ g) Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۹۴ g) Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust دارای 753 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ½ وعده (۷۳٫۵ g) Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷۳٫۵ g) Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust دارای 188 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۴۴۱ g) Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۴۱ g) Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust دارای 1129 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۱۱۲ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در 4 وعده (۵۸۸ g) Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۸۸ g) Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust دارای 1505 کیلوکالری، ۸۰ g پروتئین، ۱۵۰ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
در ۵۰ g Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust دارای 128 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust دارای 384 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58106578 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
