دانه کاج

100 g (۱۰۰ g) دانه کاج دارای 680 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۶۳ g چربی است.

۵۰ g دانه کاج دارای 340 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.

۱۵۰ g دانه کاج دارای 1020 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۹۴ g چربی است.

۲۰۰ g دانه کاج دارای 1360 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۱۲۵ g چربی است.

۲۵۰ g دانه کاج دارای 1700 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱۵۷ g چربی است.