بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آناناس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
منجمد
48
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۸ kcal —
- پروتئین ۰ g 0%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۰ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۴۸٫۱ mg 53%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۹ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- بیوتین (B7) ۰ µg 0%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۵٫۶ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱٫۵ mg 1%
- آهن ۰٫۱۶ mg 1%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۴٫۵ mg 0%
- پتاسیم ۱۰۰ mg 2%
- روی ۰٫۰۸ mg 1%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۹۲ mg 40%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 48 | ۰ g | ۱۲ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 24 | ۰ g | ۵٫۸ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 73 | ۰ g | ۱۷ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 97 | ۰ g | ۲۳ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 121 | ۰ g | ۲۹ g | ۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آناناس
در 100 g (۱۰۰ g) آناناس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آناناس دارای 48 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g آناناس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آناناس دارای 24 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g آناناس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آناناس دارای 73 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g آناناس چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آناناس دارای 97 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g آناناس چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آناناس دارای 121 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1830 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
