بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاچه خوک ترشی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شورکرده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۰ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۲٫۹ g 15%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۴۶ mg 41%
- کلسترول ۸۳ mg 28%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۲۱ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 0%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۲۱ µg 9%
- کولین ۴۴٫۵ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲ mg 2%
- آهن ۰٫۳۱ mg 2%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۸۷ mg 7%
- پتاسیم ۱۳ mg 0%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱۵٫۸ µg 29%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 140 | ۱۲ g | ۰ g | ۱۰ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 119 | ۹٫۹ g | ۰ g | ۸٫۵ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 238 | ۲۰ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 60 | ۴٫۹ g | ۰ g | ۴٫۳ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 357 | ۳۰ g | ۰ g | ۲۶ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 476 | ۴۰ g | ۰ g | ۳۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 70 | ۵٫۸ g | ۰ g | ۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 210 | ۱۷ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 280 | ۲۳ g | ۰ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 350 | ۲۹ g | ۰ g | ۲۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پاچه خوک ترشی
در 100 g (۱۰۰ g) پاچه خوک ترشی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاچه خوک ترشی دارای 140 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) پاچه خوک ترشی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) پاچه خوک ترشی دارای 119 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) پاچه خوک ترشی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) پاچه خوک ترشی دارای 238 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) پاچه خوک ترشی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) پاچه خوک ترشی دارای 60 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) پاچه خوک ترشی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) پاچه خوک ترشی دارای 357 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) پاچه خوک ترشی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) پاچه خوک ترشی دارای 476 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۵۰ g پاچه خوک ترشی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاچه خوک ترشی دارای 70 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاچه خوک ترشی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاچه خوک ترشی دارای 210 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167870 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
