گردو آمریکایی

100 g (۱۰۰ g) گردو آمریکایی دارای 731 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۷۳ g چربی است.

۵۰ g گردو آمریکایی دارای 366 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.

۱۵۰ g گردو آمریکایی دارای 1097 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۱۱۰ g چربی است.

۲۰۰ g گردو آمریکایی دارای 1462 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱۴۶ g چربی است.

۲۵۰ g گردو آمریکایی دارای 1828 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۸۳ g چربی است.